半岛·综合体育(BOB)-改善月经不调巧用3个偏方 多食丝瓜助月经调理
女性月经不调是一种较为广泛的妇科疾病，那么对于女性月经不调的症状，应当怎样展开饮食调理呢？专家警告要作好防治月经不调的工作，就要在饮食调理上应从。下面，小编就来为大家引荐3个中医偏方。
生化蜜膏构成：五味子、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。制法：前七味煮沸500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每衣30毫升，日服3次。功效：活血化瘀，温经调经。限于于瘀血衰退所致月经过较少，色绿白，有血块，小腹胀痛拒按，舌长时间或绿黯，或有瘀点，脉粗弦棒棒堂。
清肝调经汤处方：勾藤12克，油炸山栀9克，油炸丹皮10克，赤白芍各12克，温山楂10克，五灵脂10克，油炸蒲黄6克（包煎），油炸川薯蓣12克，茯苓10克，油炸柴胡5克，益母草15克。功效：本方有清肝解郁、化淤调经的起到。主要化疗月经提早、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。
本方需在行经期服用。益肾六经汤处方：柏子仁10克，丹参、熟地各12克，川薯蓣15克，泽芝叶、川牛膝、油炸五味子、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鳖甲9克，红花6克。
本方有补肾宁心、活血六经的起到。主要化疗闭经、月经延后、月经量较少等病证。
由柏子仁丸通泽芝叶汤所构成。全方主要有三个方面的意义：第一，宁心安神，即安稳心神，方中所用柏子仁、丹参或可重新加入合欢皮，安稳心神， 使心气上升，子宫对外开放，排泄月经。第二，补肾养血，提升肾阴阳，以使血海盈满，从而奠下月经来潮的物质水平。
第三，畅通子宫气血，谓之经血以下行，胆月经来潮。本方不仅有调经的起到，而且通过补肾宁心，提升阴精的水平，有助卵子的发育。由于相结合活血调经，促动阴阳的转化成，排泄卵子，所以还有促排卵的起到。
多食丝瓜 养颜幸月经调理丝瓜的营养成分很高，它所含蛋白质、脂肪、糖、钙、铁、磷、胡萝卜素、维生素等多种营养成分。它的医疗起到和药用价值也很高。
女性多取食还有助养颜调理月经。丝瓜性味甘平、有毒，它有清热解毒止咳、凉血、止痛的起到，可配伍化疗热病烦渴、痰喘腹痛、伤风、痔漏、血淋、疔疮、乳汁必经、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘燕，进肝胃经，清热解毒，凉血止咳，美白肌肤。
丝瓜作为餐桌上的佳肴，有数不少名菜被尊崇。如淮扬“菱肉丝瓜”、湘菜“干贝丝瓜”、川菜“滚龙丝瓜”等。人们一般来说不吃丝瓜，多是严重去皮后，切片清炒，荤素均可，如是作出的丝瓜清香四溢，滑爽利口，可做到中餐和晚餐。以丝瓜做到主料，还可作出“丝瓜蛋黄”、“丝瓜香蒲”、“绵瓜鱿鱼”等佳肴。
月经不调者、身体疲惫者适合多不吃丝瓜。现讲解几款美味可口的丝瓜菜肴：肉片火烧丝瓜原料：丝瓜2根，肉片2~3两，姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。作法：1、丝瓜去皮、洗涤、切片；2、肉片2~3两；姜末、葱花可用；3、炒锅烧热敲底油、姜末炝锅将肉片油炸变色；4、放进葱花、加入适量酱油使肉片上色；5、放入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味、较少敲一点白糖，拌才可。
特点：肉片滑嫩，营养非常丰富。蒜蓉丝瓜原料：丝瓜两根，大蒜一头，葱花作法：1、丝瓜去皮、洗涤、切片；2、大蒜一头，去皮、洗涤、剁成蒜蓉，葱花可用；3、炒锅烧热敲底油、葱花炝锅，放入丝瓜片翻炒，用盐、鸡精调味；4、最后重新加入蒜蓉、拌才可。
特点：蒜梨浓烈，爽滑适口。月经不调，艾灸食疗拜托1、艾灸疗法因为受寒而经常出现月经不调，该怎么样来调顺呢？首先要引荐的就是非常简单简单的艾灸法。挑选中极穴、关元穴、回来穴。
（中极穴坐落于下腹部，肚脐下4寸。关元穴科任脉穴。在下腹部，前上方线上，当脐中下3寸。
回来穴坐落于人体的下腹部，当脐中下4寸，距前上方线2寸。）中极穴：如果拿一幅人体解剖图来看的话，人体从头到脚的中点就在中极穴，这个地方才是确实的“人中”。任脉气血在此超过了天部中的最高点，如同人体之气的无用之源。
这里是人体元气藏聚的地方，女子胞宫、男子精室都在这里。所以，中极穴对于调理内在必经的疾病效果十分好，如女性月经通畅、痛经等都可以去找它。
关元穴：它为精血之室、元气之所，是人生命的显然所在，老子称作“玄之又玄，众妙之门”，具备培元固本、补益下焦之功。回来穴：坐落于下焦，有调理气机、纳气归元、行气解热、温经散寒、升阳举陷之功。回来以升清居多，关元以固摄为要，互相为用，升阳举陷。
艾灸性刺激以上三个穴位，温通经脉、祛寒除湿、温补肾阳、行气活血之功交相辉映。艾灸时站立，将艾条一端熄灭，悬于施灸穴位上，每次施灸大约15~20分钟，至皮肤经常出现红晕为度。每天施灸一次，灸7天后于隔年一天再行灸。艾灸法非常简单有效地，贵在坚决。
2、调经食疗在艾灸的同时，也可以因应食疗法以提供更佳的疗效。【艾姜粥】材料：腊艾叶15克（鲜品30克），生姜10克，粳米50克，红糖适度。烹调：生姜、艾叶煎取浓汁去渣，与粳米、红糖加水煮为稠粥。
月经过后3日食用，月经来前3日暂停食用。每日2次，早晚温服。功效：温经止痛，散寒解热。限于于妇女虚寒性痛经、月经不调、小腹冷痛等。
如科阴虚血热者则不应食用。【豆豉羊肉汤】材料：生姜15克，豆豉5克，羊肉100克，食盐适度。烹调：将上述3味同敲砂锅中，熬至羊肉烂熟，特盐适量。
不吃羊肉喝汤。月经前10天，每天1次，连吃3～5天。功效：可温经散寒，限于于血寒性月经后期。【痛经茶】材料：香附、乌药、延胡各10g，肉桂3g。
烹调：上述4味联合研碎末后，用沸水冲泡。可代茶饮，每日1剂，连喝3～5天。功效：可温经理气止痛，限于于月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冻等症。
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